اختبار نهائي ثاني متوسط انتساب لمادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للفصل الدراسي الثاني

اختبار نهائي ثاني متوسط انتساب لمادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للفصل الدراسي الثاني

يعد الاختبار النهائي لمادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للفصل الدراسي الثاني فرصة هامة لتقييم مستوى الطلاب في فهم المهارات البدنية الأساسية وقدرتهم على تطبيقها بشكل عملي. يتضمن الاختبار مجموعة من الأسئلة التي تتناول مفاهيم مختلفة تتعلق باللياقة البدنية، وتقنيات الدفاع عن النفس، والمهارات الحركية التي يتم تعلمها طوال الفصل الدراسي. من خلال هذا الاختبار، يمكن للطلاب إظهار مدى تقدمهم في تنمية قدرتهم البدنية والفنية، وكذلك مدى إلمامهم بمفاهيم وأساسيات الرياضات والدفاع عن النفس. يعتبر هذا الاختبار خطوة هامة في بناء قدرة الطالب على التعامل مع التحديات البدنية وتطبيقها في مختلف المواقف.

اختبار نهائي ثاني متوسط انتساب لمادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للفصل الدراسي الثاني

1. السؤال: تؤدى مهارة الاستقبال من خلال القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين.الجواب: صح.تعد مهارة الاستقبال من المهارات الأساسية في العديد من الألعاب الرياضية. وضع القدمين في اتساع الكتفين يساعد على تحقيق التوازن واستقبال الكرة بشكل أفضل.
2. السؤال: تنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية.الجواب: صح.الأنشطة البدنية الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات تعمل على تقوية القلب وتحسين وظيفة الجهاز التنفسي، مما يعزز اللياقة القلبية التنفسية.
3. السؤال: تؤدى مهارة الإرسال من الأعلى المواجه من الوقوف الوضع أماماً.الجواب: خطأ.الإرسال يتم من الأعلى المواجه ولكن لا يكون دائما من الوقوف الأمامي. قد تختلف الوضعيات وفقاً للرياضة.

4. السؤال:

   تهدف المراوغة في كرة القدم إلى التخلص من المنافس. الجواب: صح.المراوغة هي مهارة أساسية في كرة القدم تهدف إلى تجاوز المنافسين والتحكم بالكرة لتحديد الفرص الهجومية.

5. السؤال: في مهارة الاستقبال بساعد اليد تكون اليدان والساعدان معاً بالتوازي مع الفخذين.الجواب: صح.الاستقبال باستخدام اليدين والساعدين يتم بشكل متوازٍ مع الفخذين لضمان الاستقبال السليم للكرة.
6. السؤال: يتم تنمية القدرة العضلية من خلال تدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب.الجواب: صح.التدريب العضلي يعتمد على محاكاة الحركات الفعلية التي يقوم بها اللاعب أثناء المباريات لتحسين الأداء العضلي.
7. السؤال: الإرسال هو حركة وضع الكرة في اللعب بواسطة الخلفي الأيمن المتواجد في منطقة الإرسال.الجواب: خطأ.في بعض الرياضات مثل التنس، يتم الإرسال بواسطة اللاعب الذي يتواجد في المنطقة الخلفية دون تحديد جهة معينة للإرسال.

شاهد أيضاً: اختبار الحيوان الروحي ونتائجه: اكتشف الحيوان الروحي الخاص بك

1. السؤال: يؤدى الإرسال بوجه المضرب من الوقوف خلف الطاولة واتخاذ وضع الاستعداد.الجواب: صح.في رياضات مثل تنس الطاولة، يتطلب الإرسال من الوقوف خلف الطاولة مع وضع الاستعداد للمس الكرة بشكل دقيق.
2. السؤال: في مهارة الضربة الرافعة الأمامية تمرجح اليد الحاملة للمضرب للخلف.الجواب: صح.تمرجح اليد التي تحمل المضرب للخلف في الضربة الرافعة الأمامية لتحضير القوة اللازمة لضرب الكرة.
3. السؤال: في الإرسال بوجه المضرب تثنى الركبتان قليلاً مع ميل الجذع إلى الأمام قليلاً.الجواب: صح.هذه الوضعية تعزز من التوازن والمرونة في الحركة أثناء الإرسال في رياضات مثل التنس أو الريشة الطائرة.
4. السؤال: تسحب اليد اليمنى في الضربة الساحقة للخلف بعد لمس الكرة لسطح الطاولة.الجواب: خطأ.في الضربة الساحقة، عادة ما يتم سحب اليد بعد لمس الكرة ولكن لا يكون ذلك عادة مرتبطاً بالسطح بشكل دائم.
5. السؤال: في مهارة الارتكاز الخلفي يكون الجسم في حالة اتزان وفي وضع منخفض.الجواب: صح.الارتكاز الخلفي يتطلب الحفاظ على التوازن مع وضع الجسم في وضع منخفض لتثبيت الاستقرار.
6. السؤال: توضع الكرة على اليد الممررة في مهارة التمريرة الخطافية البعيدة عن المنافس.الجواب: صح.في مهارة التمريرة الخطافية، يتم وضع الكرة على اليد الممررة لتوفير القوة والدقة في التمرير.
7. السؤال: يكون الارتكاز على مشط القدم الخلفية.الجواب: صح.في بعض الحركات مثل الارتكاز الخلفي، يتم التوازن على مشط القدم الخلفية لتأمين الاستقرار أثناء الأداء.

8. السؤال: بعد أداء التمريرة الخطافية يتم الهبوط على القدمين معاً.

   الجواب: خطأ.

   الهبوط بعد التمريرة الخطافية يعتمد على الوضعية البدنية الخاصة بكل لاعب ويختلف من مهارة لأخرى.

9. السؤال: من العوامل المؤثرة في الرشاقة:الجواب: ج ـ كل ما ذكر صحيح.الوزن الزائد والعمر يؤثران بشكل مباشر على الرشاقة. الحفاظ على وزن مثالي وعمر مناسب يعزز من القدرة البدنية والرشاقة.
10. السؤال: في الكاتا الأولى ( هيان ـ شودان ) الجزء الأول يكون الدوران جهة اليسار مع رفع قبضة اليد اليسرى بجانب الأذن.الجواب: ب ـ اليسرى.في الكاتا الأولى، يتم رفع قبضة اليد اليسرى بجانب الأذن أثناء الدوران جهة اليسار.
11. السؤال: من أهم النقاط التعليمية في الكاتا الأولى الجزء الثالث ألا تخرج أي لكمة أو صده عن الحدود الخارجية.الجواب: ب ـ للجسم.يجب أن تكون اللكمة أو الصد موجهة ضمن نطاق الجسم للحفاظ على الأداء الدقيق والمثالي في الكاتا.
12. السؤال: يقاس التحمل باستخدام اختبار:الجواب: أ ـ الجلوس من الرقود.اختبار الجلوس من الرقود هو طريقة لقياس التحمل العضلي والتكيف البدني بشكل بسيط وفعال.
13. السؤال: تبدأ الكاتا الأولى من وقفة الاستعداد:الجواب: ب ـ شيزن ـ تاي.تبدأ الكاتا الأولى من وضع الاستعداد شيزن تاي والذي يساعد على الاستعداد الذهني والبدني للأداء السليم.

تعرف أيضاً على: موعد ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية في محافظة القليوبية: خطوات الاستعلام والرابط الرسمي